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Des insomnies, du stress, des maux de têtes: ces soucis du quotidien ont augmenté ces derniers mois avec la crise sanitaire. Mounia Ferich, pharmacienne à Schaerbeek, explique: "On a pu remarquer que l'angoisse augmentait chez les patients. En tant que contact de proximité, les gens s'adressent à nous en première ligne. On doit faire face à différents tracas, qui vont des angoisses quotidiennes aux problèmes d'insomnie".
44% des Belges ressentent un manque d'énergie
Le constat a été encore plus fort cet été. Selon un sondage de la pharmacie en ligne Viata, réalisé auprès de 1000 Belges, la moitié dit ne pas avoir réussi à décompresser. Un sondé sur deux explique être encore plus stressé qu'au début de la période estivale, et 44% ressentent un manque d’énergie. "Tout le monde a été un peu touché par cette crise, dans le sens où les parents sont stressés par rapport à la rentrée scolaire des enfants. Au niveau professionnel, il y a beaucoup de faillites et de difficultés en lien avec le télétravail. Il y a eu aussi, surtout, le fait de rester confiné chez soi pendant plusieurs mois, qui a vraiment fait augmenter l'anxiété des gens et ce climat d'incertitude", explique Sarah Katz, psychologue au CHIREC Delta.
En parler avec ses proches
Ce climat d’incertitude devrait perdurer à la rentrée. Alors si vous êtes concernés par ces angoisses et insomnies, voici quelques conseils : "Il faut bien s'entourer, essayer d'en parler avec ses proches, puis on peut utiliser des petites techniques de respiration. Si ça devient plus important, n'hésitez pas à aller consulter un psychologue", préconise la psychologue.
Petite lueur d’optimisme tout de même : avec la réouverture des écoles et le retour d’habitudes professionnelles et sociales, la rentrée pourrait s’avérer bénéfique pour beaucoup d’entre nous.