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Pour l'humoriste de 30 ans, le poids a toujours été un complexe. L'année 2019 signe un tournant pour Malik Bentalha avec un spectacle qui fonctionne du tonnerre et une importante perte de poids grâce à sa volonté et sa persévérance. Il avait déjà l'idée de maigrir depuis longtemps. "Je me suis laissé aller cet été mais là, depuis le 1er septembre, je reprends une hygiène, le sport". Les efforts ont payé.
L'acteur a confié qu'il avait perdu 35 kilos en cinq mois à peine. "Depuis septembre, j'ai dû perdre 35 kilos et je me sens beaucoup mieux. Monter sur scène tous les soirs, faire de la promotion... l'air de rien, c'est très physique et en étant en bonne condition physique, cela me permet de ne même pas me sentir fatigué", révèle-t-il.
Pour cette perte de poids, Malik Bentalha a changé net son mode de vie. "Je fais du sport tous les jours, je cours comme un hamster en cage et je fais quelques pompes, quelques abdos aussi. Je ne bois pas, je ne fume pas, je ne me drogue pas mais j'ai un vrai problème avec la bouffe, depuis que je suis tout petit, avoue-t-il. C'est une drogue, je suis un vrai popcorn et je gère très mal : si, à un moment donné, je ne me sens pas bien, je vais bouffer ! Parfois si je suis acharné, déterminé à perdre du poids, je deviens excessif. C'est dans les deux sens ! Le direct sur TF1 a été un déclencheur, je voulais arriver en étant préparé physiquement et psychologiquement".
Prise de poids due à son métier?
La vie d'artiste peut être difficile à gérer, d'autant lorsque l'on est constamment en route ou que l'on finit tard le travail. "On sort de scène généralement à 23h, on a faim et c'est les pires horaires pour pouvoir aller dîner. A 23h30, c'est infernal. On dort mal, on ne digère pas. Là, je veux faire attention par respect pour le public et puis même après, quand on se voit, on se dit: "Non mais attends, c'est moi ça ?!" C'est là qu'on prend conscience de la gravité." Cette perte de poids n'a pas échappé aux internautes. Comme le comédien, ils utilisent l'humour pour en parler.
Malik a l'âge de 13 ans. Capture d'écran Instagram Malik Bentalha
Malik dans Taxi 5 en 2018. Capture d'écran Instagram Malik Bentalha
Ce n'est pas le seul artiste à avoir minci cette année, Adèle affiche également une perte de poids impressionnante. Malik Bentalha est actuellement en tournée pour son nouveau spectacle "Encore". Il prête aussi sa voix à Sonic. La sortie est prévue pour le 12 février prochain.
